نصائح مفيدة

شخصية مثل بيونسيه

من غير المرجح أنه خلال السنوات العشر الماضية في حياة بيونسي ، كانت هناك لحظة عندما كان المصورون غير مبالين بشخصها ، ولم يكن المعجبون مهتمين بما كان يحدث في الحياة الشخصية للنجمة. ولكن على مدى الشهرين الماضيين حول المغني وزوجها جاي زي ، هناك الكثير من الشائعات التي يبدو أنها غير عادية بالنسبة لهم.

في البداية ، كان الجميع مهتمًا بما إذا كان الزوجان سيحصلان بالفعل على الطلاق ، والآن يريد الناس من حولهم معرفة ما إذا كان المغني حاملًا مع طفلها الثاني. رفض كل من هذه الأخبار بيونسي وجاي زي التعليق ، ونشر الصور على تويتر ، حيث احتضنوا وشربوا الشمبانيا. بليغة بما فيه الكفاية؟

بالطبع ، تم إلقاء اللوم على المشاهير مرارًا وتكرارًا لحقيقة أن شخصيةها بعيدة عن المعايير النموذجية. لكن بيونسي فقط قامت بتمجيد أشكالها الدائرية وابتسمت استجابة للناس الحسودين. هذه المرة ، فعل النجم نفس الشيء - الصور الجديدة التي نشرتها على الويب تثبت أن شكل النجم بقي في مكانه. وتحدث التغييرات البصرية فقط من زاوية النجم.

يتم اختيار الزوايا بمكر ، وخاصة على الدرج

تم انتقاد النجم أكثر من مرة بسبب أشكاله الرائعة. lolshto. كيف يمكن انتقاد أحد لهذا الرقم؟) الساقين جميلة وقوية ومثيرة ، أنثى! الشكل التماثيل اللذيذة ، والعديد من هذه السعادة. أنا أرق بكثير من بيونسي ، لكني معجب بشخصيتها.

حسنا ، بالطبع تريد فخذ أصغر. الكمثرى في كثير من الأحيان لا تحب الأشكال. إنها فقيرة وجائعة وتمارس التمارين كل يوم. بالطبع ، كل هذا يزعج. أريد أن آكل كل ما لم يتم تثبيته وفي الوقت نفسه لا يرتفع لخصر رفيع ، وبطن مسطح وأرجل رفيعة.

جيد كما تقول ، لقد تعبت من النظر إلى النحافة بالفعل.

تم انتقاد النجم أكثر من مرة بسبب أشكاله الرائعة. lolshto. كيف يمكن انتقاد أحد لهذا الرقم؟) الساقين جميلة وقوية ومثيرة ، أنثى! الشكل التماثيل اللذيذة ، والعديد من هذه السعادة. أنا أرق بكثير من بيونسي ، لكني معجب بشخصيتها.

بالتأكيد ، هذه ليست زوايا الكاميرا ، ولكن معظم فوتوشوب! على الأقل تم تصحيح الجزء الداخلي من الوركين - إلقاء نظرة على الخطوة العليا بين ساقيها - الخط غير متساو ، يرتفع إلى اليسار ، مما يشير إلى أنه تم التلاعب بالصورة في ذلك المكان. إنه يريد - من أجل الله ، إنها شخص عام ، لا تنكر ما هو واضح.

لا تنظر حتى إلى بيونسي نفسها ، ولكن في التأمل على السطح المصقول لليخوت ، إنه أكبر من ذلك بكثير))) كقاعدة عامة ، ينسى المصورون الفوتوغرافيون تمامًا الظل والتأمل وما إلى ذلك))

بصفتي مالك الوركين الضيقين ، أنا معجب بشخصيات مثل بيونسي ، أنا آسف لأني لست كذلك. ولكن ما زلت أحب جثة ريهانا أكثر من ذلك بكثير.

في الصورة التاسعة ، السيلوليت مرئي بوضوح ، والذي تمت إزالته في صور أخرى ، لماذا لا أفهم لماذا يجب أن يقتنع أي شخص بشيء ما.

رئيس الجلسة ، أوجه انتباهكم إلى حقيقة أن النص يحتوي على:

تم إرسال الشكوى إلى المشرف

سيتم إغلاق الصفحة تلقائيًا
بعد 5 ثواني

يدرك مستخدم موقع Woman.ru ويقبل أنه مسؤول بالكامل عن جميع المواد المنشورة جزئيًا أو كاملًا من خلاله باستخدام خدمة Woman.ru.
يضمن مستخدم موقع Woman.ru أن وضع المواد المقدمة من قِبله لا ينتهك حقوق الأطراف الثالثة (بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر حقوق الطبع والنشر) ، ولا يمس شرفهم وكرامتهم.
مستخدم موقع Woman.ru ، الذي يرسل المواد ، يهتم بالتالي بنشرها على الموقع ويعرب عن موافقته على مواصلة استخدامها من قبل محرري Woman.ru.

لا يمكن استخدام وإعادة طباعة المواد المطبوعة من woman.ru إلا من خلال رابط نشط للمورد.
لا يُسمح باستخدام المواد الفوتوغرافية إلا بموافقة كتابية من إدارة الموقع.

وضع الملكية الفكرية (الصور ، الفيديو ، الأعمال الأدبية ، العلامات التجارية ، إلخ.)
على woman.ru ، يُسمح فقط للأشخاص الذين لديهم جميع الحقوق اللازمة لمثل هذا التنسيب.

حقوق الطبع والنشر (ج) 2016-2019 LLC Hirst Shkulev Publishing

منشور الشبكة "WOMAN.RU" (Woman.RU)

شهادة تسجيل وسائل الإعلام الجماهيرية EL No. FS77-65950 ، الصادرة عن الخدمة الفيدرالية للإشراف على الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnadzor) 10 يونيو 2016. 16+

المؤسس: شركة هيرست شكوليف المحدودة للنشر

كيف بدأ الطريق إلى بيونسي الشهرة

لوحظت موهبة بيونسي نولز في الطفولة ، وبعدها بدأت الفتاة في التطور في الاتجاه الموسيقي. في المدرسة ، كانت عازف منفرد للجوقة ، وكانت تشارك في الرقص وكانت الفائزة في مسابقة المواهب.

بدأت مهنة بيونسي الحقيقية بعد أن انضمت إلى مجموعة الفتيات ، والتي قد يعرفها الكثيرون باسم "طفل القدر".

استمرت المجموعة حتى عام 2005 ، وقد تم الاعتراف بها باعتبارها المجموعة النسائية الأكثر مبيعًا ومنحت نجمة على ممشى المشاهير.

حظيت المغنية بدعم كبير من والديها ، الذين دعموا ابنتهم ، وفعلوا كل ما هو ممكن لجعلها مشهورة.

بالإضافة إلى مسيرتها الموسيقية ، قامت بيونسي ببطولة الأفلام ، على سبيل المثال ، يمكنك مشاهدتها في فيلم "Pink Panther". تمكنت النجمة من العمل كمصممة بإطلاق مجموعتها من الملابس. المغنية لديها أيضًا عطرها الخاص.

تعتبر بيونسيه واحدة من أعلى المغنيات والنساء المؤثرات أجرا. تؤكد موهبة الفتاة العديد من جوائز Grammy وشهرة ألبوماتها.

معلمات النجم ، الطول والوزن للمغني

بيونسي ليس لديها شخصية نموذج رقيقة. على العكس من ذلك ، يحتوي على أشكال شهية تمامًا ، لكن لا يمكنك تسميتها سميكة لأنها ليست كذلك. يتم تشديد شخصية المغنية ، لأنها تشارك في نفسها وجسدها.

لا يخفي بيونسي معالم شخصيته ، لذلك يسهل العثور عليها على شبكة الويب العالمية. يبلغ طولها 167 سم ، وحجم صدرها 92 ، وخصرها 62 ، والوركين 103. وفي الوقت نفسه ، يتراوح وزن النجم بين 60 كجم. تحاول المغنية الحفاظ على هذه الأشكال ، لأنها جزء من صورتها وصورتها.

حمية من نجم العالم

بيونسيه ليست فقط مغنية مشهورة عالمياً ، ولكنها أيضًا أم لثلاثة أطفال. بعد الحمل الأول ، تعافت جدا. لكن الفتاة كانت قادرة على إنقاص الوزن في وقت قصير ، الأمر الذي أصاب الكثير من الناس. بعد كل شيء ، يبلغ ارتفاعها 167 سم ، وزنها أكثر من 80 كجم.! ومع ذلك ، لم يصبح الوزن الزائد الكبير عقبة ، وتخلص المشاهير بسهولة منه. لذلك ، فإن مبادئ التغذية المشهورة تهتم بالكثير من النساء في محاولة لانقاص وزنه.

لا تدعم بيونسي الوجبات الغذائية المتينة الثابتة ، ولكن لأنها كانت بحاجة إلى إنقاص الوزن بسرعة ، فقد اضطرت إلى اللجوء إلى قيود معينة.

أصبح النظام الغذائي عصير الليمون المنقذ للمغني. النقطة الأساسية هي أنك لا تأكل أي شيء طوال اليوم ، ولكن شرب فقط. يستمر نظام بيونسي الغذائي من 5 إلى 10 أيام.

يتم تحضير الكوكتيل في المنزل ، وهذا يتطلب:

  • 2 لترات من الماء
  • 14 ملعقة صغيرة عصير الليمون
  • 14 ملعقة صغيرة شراب القيقب
  • ¼ جزء من ملعقة شاي فلفل حريف.

يجب شرب حوالي 6-12 أكواب من عصير الليمون يوميًا. يحتوي كوب واحد من هذا المشروب على حوالي 100 سعر حراري ، ويجب أن تتناول 1200 سعر حراري في اليوم.

مع مثل هذا النظام الغذائي ، فقدت بيونسي 10 كجم. في غضون أيام قليلة ، لأنها كانت بحاجة إلى نتيجة سريعة للتصوير في الفيلم.

يقول أخصائيو التغذية إن النظام الغذائي معروف منذ فترة طويلة ، فهو يساعد على تطهير الجسم ، وخاصة الأمعاء. كما أنه يثري الشخص بفيتامين C ويقلل بشكل فعال من الوزن الزائد.

ولكن فقط عدد قليل من الناس يمكنهم الصمود في مثل هذا الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح أخصائيو التغذية باستخدام هذا النظام الغذائي الصلب. سيصبح هذا النظام الغذائي ضغطًا قويًا على الجسم ، وسوف تشعر بالانهيار والتهيج.

أيضا ، اتباع نظام غذائي على عصير الليمون ينطوي على الطريقة الصحيحة للخروج منه. من الضروري إدخال الخضار والفواكه تدريجياً والحساء واللحوم الخالية في وقت لاحق في قائمتك.

نجمة الغذاء اليومية

سيكون الخيار الأفضل هو الطريقة الثانية التي تلتزم بها بيونسي في الحياة اليومية. إنه يحد ببساطة من تناول الكربوهيدرات السريعة ، على سبيل المثال ، جميع أنواع المعجنات والأطعمة الدسمة. الغذاء السليم والصحي هو أساس النظام الغذائي للنجم ، مما يساعد على الحفاظ على جسم متوازن.

الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهن والمأكولات البحرية والحبوب ستكون مكونات جيدة في وجباتك. بهذه الطريقة البسيطة ، ولكن بالطريقة الصحيحة ، يفقد العديد من المشاهير وزنك ، لأنه نظام غذائي متوازن لا يجعلك تتضور جوعًا وتشعر بالضعف. أيضًا ، إنها مجموعة من هذه المنتجات المخصبة بالفيتامينات التي تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح.

التمرين في ستار لايف

بيونسيه تميل إلى الامتلاء ، هذا النوع من الشخصيات كان يكافأ بطبيعتها. ومع ذلك ، فهي لا تنغمس في نفسها ، وبالإضافة إلى التغذية السليمة ، تكرس الكثير من الوقت لنمط حياة نشط.

إذا احتاجت المغنية إلى الشكل ، على سبيل المثال ، بعد الحمل ، فتنتقل إلى اللياقة للحصول على المساعدة. تزور الفتاة الصالة الرياضية عدة مرات في الأسبوع ، حيث تقام تدريباتها للمساعدة في حرق الدهون الزائدة.

ولكن الرقص هو شغف كبير والمساعدة الرئيسية في الحفاظ على شخصية لنجم. كانت ترقص منذ الطفولة وتكرس معظم وقتها لهذا الاحتلال. في حياتها ، توجد دروس منتظمة في قاعة الرقص ، وهي تتدرب باستمرار ، لأنه على المسرح يظهر المغني عرضًا للرقص.

نمط الحياة النشط الذي لا يسمح لك بالجلوس لا يزال يلعب أيضًا دورًا في فقدان الوزن. عندما تقضي بيونسي الكثير من الوقت في السفر أو الأداء ، فهذا نوع من التدريب. بعد كل شيء ، هي دائمًا "على قدميها" ، الأمر الذي يتطلب الكثير من القوة من شخص ، مما يعني تكاليف الطاقة. كل هذا يساعد النجم على أن يبدو مثالياً وبدون فوتوشوب.

المغني بيونسي مثال على حقيقة أن كل شخص لديه شخصية مثالية. لذلك ، لا يجب أن تسعى جاهدة لمعلمات النموذج ، بل تحب شخصيتك وتبدأ في العمل على معاييرها. لا تكن كسولًا ، وتناول الطعام جيدًا ، وانتقل أكثر ، فلن تبدو أسوأ من أي نجم من هوليود!

خيارات بيونسي الشكل

بعد أن أصبح شكل الكمثرى ، أصبح النجم محبوبًا لكل الرجال. وبالنسبة للنساء ، فهي مثال تريد محاكاته. يصل ارتفاعه إلى 168 سم ، ويزن بيونسي 60 كجم. محيط أنيق ورائع ، 63 سم ، محيط الصدر مثالي بالمعايير النموذجية - 90 سم ، والوركين - 102 سم ، مما يمنح النجمة أنوثة خاصة ومغرية.

بيونسيه ، التي لديها صورة ظلية أنثوية ، سقطت أكثر من مرة في قائمة نجوم هوليوود الأكثر جاذبية. وفي عام 2015 ، أصبحت شخصية أسطورية لها مصدر إلهام رئيسي للمهندسين المعماريين من أستراليا الذين بنوا ناطحة سحاب مذهلة.

كيف تصنع شخصية مثل بيونسيه؟

من المؤكد أن العديد من المعجبين يريدون أن يكونوا مثل مظهرهم المعبود في المظهر ، لذلك يحاولون الكشف عن سر جمال المغني. بالنسبة لأولئك الذين يريدون ، ولكن لا يعرفون كيفية تحقيق شخصية مثل بيونسي ، فإننا نقدم بعض النصائح من الأم النجمة التي تساعدها دائمًا.

رغم أن المغنية نفسها تقول إنه لا توجد أسرار خاصة ، إلا أنها تلتزم دائمًا بعدة قواعد:

ما هو دايت اون لاين؟

"DietOnline" أو DiOn هو نظام فريد من نوعه لحياة صحية وفقدان الوزن آمنة لروسيا. شعار مشروع ديون: "أي حمية شريرة!" لقد وجدت الدراسات أن 95٪ من الأشخاص ، مغريين بوعد آخر - "نظامنا الغذائي السريع - إنقاص الوزن الفعال!" ، عد إلى وزنهم السابق على مدار العام المقبل. نحن نقدم فقدانًا صحيًا للوزن من دون حمية ، حيث تمنحك الحياة الصحية مزاجًا سعيدًا ورفاهية. قراءة المزيد عن برنامج انقاص الوزن لدينا!

سوف توفر منهجية برنامجنا وفقدان الوزن التأثير المطلوب إلى الأبد دون أي نظام غذائي جامد. يحتوي الموقع على مواد تتضمن التغذية المناسبة واللياقة البدنية والدافع ، والتي سوف تساعدك على فقدان الوزن بسرعة والحفاظ على النتيجة لفترة طويلة دون اتباع نظام غذائي ضار. من شأن جدول واسع للغاية من المحتوى من السعرات الحرارية للمنتجات (أكثر من 20،000 عنصر والبحث عن طريق الباركود) وصفات خاصة تجعل فقدان الوزن صحية سهلة وسهلة.

يعرف Deon أنه عند التواصل مع الأشخاص ذوي الأفكار المتشابهة ، يحقق الأشخاص نتائج أسرع بثلاث مرات مقارنة بالذين تحولوا من خلالهم تقنية فقدان الوزن الخاصة بهم إلى معركة زيادة الوزن بمفردهم. لتوسيع نطاق خبرتنا في مسائل مثل التغذية السليمة أو اتباع نظام غذائي صحي ورياضة اللياقة البدنية والتحفيز ، أنشأنا منتديات وفقدان الوزن ومنتديات وقصص نجاح ومجموعات النظام الغذائي. لذلك ، أفضل فقدان الوزن فعالة دون "اتباع نظام غذائي فعال" أمامك! ديون - حياة صحية ونظام انقاص الوزن ممتاز في دائرة من الناس الذين هم على مقربة من روح!

إن فقدان الوزن بشكل منهجي وفعال أمر مستحيل بدون التغذية المناسبة والنشاط البدني ودوافع معينة لتنفيذها. لذلك ، يتم تنظيم مقالاتنا في ثلاثة أقسام رئيسية ، يخصص كل منها لأحد هذه المكونات الرئيسية لفقدان الوزن. كل يوم ننشر مقالات جديدة مثيرة للاهتمام مكتوبة بالنسبة لنا من قبل خبراء يمتلكون أفضل طرق تخفيف الوزن وتنظيم التغذية المناسبة ومدربي اللياقة البدنية وعلماء النفس. جميع المواد المنشورة قابلة للتطبيق بسهولة في الممارسة العملية. ستقول معهم بالتأكيد: "وداعًا لنظام غذائي سريع!" ، ستقوم بتطوير منهجية فردية لفقدان الوزن ، ويتم توفير حياة صحية لك.

كما لاحظنا ، يساعد التواصل وتبادل الخبرات ومناقشة النتائج المحققة واستخدام جدول من السعرات الحرارية على التخلي عن الكلمة الرهيبة "حمية" وتوفير فقدان الوزن بسرعة وسهولة وسرعة. يمكن لأي عضو في مشروع DietOnline ضمن مجموعة Diet إنشاء قسم خاص به حول الموضوعات التي تهمه. تعد هذه المجموعات من العناصر التي لا غنى عنها في إنقاص الوزن بشكل فعال وهي جزء من ما نسميه "برنامج إنقاص الوزن في النظام الغذائي" ، والذي لا يمكن مقاومته حتى "النظام الغذائي الأكثر فعالية".

الفكرة الأصلية لـ DiOn - نقاط النظام الغذائي ، هي أنه بالنسبة لأي إجراء تقوم به ، على سبيل المثال ، اختيار الأطباق باستخدام جدول من السعرات الحرارية ، وتقديم تمارين جديدة في خطة اللياقة الشخصية ، والتخلي عن نظام غذائي سيئ ، وإلا فسوف تحصل على نقاط أو غير ذلك - نقاط النظام الغذائي. وهي مصممة لمعرفة دينامياتها في فقدان الوزن ، وكذلك لمراقبة التقدم المحرز في فقدان الوزن طوال الوقت ، مما يضمن فقدان وزن صحي وفخر في نتائجها. ننسى ما هو نظام غذائي سريع! نظام فقدان الوزن لدينا هو نظام غذائي صحي وحياة صحية!

أخبار اليوم

في الوقت الحاضر ، لدينا وصول غير محدود تقريبا إلى أي منتج ، بغض النظر عن الوقت من السنة. بالنسبة لمعظمنا ، ما يسمى "التغذية الموسمية" هو مفهوم غريب للغاية.

يتضمن القسم مقالات مع توصيات عملية لتنظيم التغذية المناسبة ، وضمان فقدان الوزن بشكل فعال. المقالات أيضا تحليل الوجبات الغذائية ، وتوفير الأساليب التي توفر استمرار فقدان الوزن فعالة. من خلال المقالات ، ستكتشف ما يميز الأطعمة المختلفة ، والأطعمة التي يمكنك استهلاكها كغذاء ، والأطعمة الأفضل تأجيلها ، وكيفية تخطيط نظام غذائي مناسب دون تجويع نفسك. ستساعدك طاولة السعرات الحرارية في اختيار المنتجات وإعداد الأطباق منها.

سوف تتعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول الوجبات الغذائية ، وتقييم الطريقة المقترحة للتغذية السليمة ، وفهم أهمية الفيتامينات والمواد الغذائية ، وجعل استنتاجك حول سبب اتباع نظام غذائي سريع ضار وما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. ما هي السيطرة على الوجبات في التغذية السليمة ، وما هي قوة الماء ، وخصوصية المأكولات العالمية ، وأسئلة وأجوبة الخبراء لهم ، وأكبر جدول من السعرات الحرارية من المنتجات - كل هذا ، برنامج فريد لتخفيف الوزن وأكثر من ذلك بكثير عن حياة صحية في مقالاتنا ، يتم تحديثها يوميًا.

هنا سوف تقرأ عن التقنيات الرياضية الخاصة ، والتدريب المناسب ، وستجد برامج تدريب القوة والتمارين الرياضية ، وستتمكن أيضًا من مشاهدة مقاطع فيديو حول التدريبات.

"موسوعة اللياقة" تتضمن معلومات مفيدة مختلفة عن فقدان الوزن الموحد الصحيح دون اتباع نظام غذائي. تذكر: لن تعمل واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية دون ممارسة الرياضة.

سوف تتعلم عن الأخطاء الرياضية المعتادة ، وعن الإصابات المحتملة والتعافي بعدها ، أن أي نظام غذائي ، حتى الأصح والأكثر فعالية ، لن يعمل دون استخدام طاولة من السعرات الحرارية والرياضات الإلزامية.

أي نظام غذائي آمن صحي هو فقدان الوزن بسبب الدافع القوي والسيطرة الذاتية الذاتية. في هذه الحالة ، فقدان الوزن السريع ممكن ، لكن بأي ثمن؟ اتباع نظام غذائي سريع مرهق يضر بالصحة والنفسية ، لأنه يتضح في النهاية أنه لا معنى له: توفير فقدان الوزن بسرعة ، والعودة إلى الحياة الطبيعية ، وتوقف النظام الغذائي ، وهناك استعادة فورية للوزن الزائد غير المرغوب فيه.

توجيه الدافع الخاص بك لتطوير برنامج ديون! هذا سيسمح لك بالحصول على فقدان الوزن المرغوب فيه دون آثار صحية مدمرة. التخطيط السليم للتغذية - ويمكنك القيام به بسهولة دون اتباع نظام غذائي! لن تكون هناك حاجة إلى أي نظام غذائي جديد ، وفقدان الوزن المجاني سوف يوفر لك الدافع الخاص بك ، وجدول من السعرات الحرارية من الأطعمة وممارسة الرياضة من التمارين.

في هذا القسم ، نتحدث عن كيفية العثور على دوافعك والحفاظ عليها لفقدان الوزن عن طريق التخلي عن كلمة "حمية" غير سارة. الحياة الصحية ليست حمية مجاعة! فقدان الوزن بسرعة ممكن بدونه ، إذا قررت الدافع الصحيح.

شاهد الفيديو: Beyoncé - Me, Myself and I Video Version (شهر فبراير 2020).