نصائح مفيدة

داء السكري الحملي (GDM)

يحدث سكري الحمل فقط أثناء الحمل ، وعادة ما يزول بمجرد ولادة الطفل.

النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل لديهم مستويات أعلى من السكر الطبيعي في الدم. هذا لأن أجسامهم لا تنتج الأنسولين الكافي. الأنسولين هو هرمون ينظم نسبة السكر في الدم.

يمكن أن يحدث سكري الحمل في أي وقت تقريبًا أثناء الحمل ، ولكن عادة ما يحدث بين 24 و 28 أسبوعًا. هذا هو أيضا عندما يحدث الاختبار عادة.

الحصول على اختبار سكري الحمل هو جزء مهم من الرعاية السابقة للولادة. يفحص الأطباء جميع النساء الحوامل مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل. سيقوم طبيبك بمراجعة عوامل الخطر الخاصة بك في تحديد موعد إجراء هذا الاختبار وعدد مرات إجراء الاختبار. معرفة ما يمكن توقعه خلال هذا الاختبار وكيفية إعداده.

ما هي أعراض سكري الحمل؟

العديد من النساء المصابات بسكري الحمل ليس لهن أعراض. إذا ظهرت الأعراض ، فيمكنك تجاهلها لأنها تشبه أعراض الحمل المعتادة.

قد تشمل هذه الأعراض:

  • التبول المتكرر
  • العطش الشديد
  • تعب
  • شخير

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أكثر مما هو طبيعي بالنسبة لك ،

ما الذي يسبب سكري الحمل؟

السبب الدقيق لمرض سكري الحمل غير معروف ، لكنه قد يكون بسبب الهرمونات التي تنتجها المشيمة. تساعد هذه الهرمونات طفلك على النمو ، لكن يمكنها أيضًا منع الأنسولين من أداء وظيفته. إذا لم يستطع جسمك إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، يظل السكر الموجود في مجرى الدم في موضعه. ثم السكر لا يمكن أن تتحول إلى طاقة في الخلية. وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين.

إذا تركت دون علاج ، فإن سكري الحمل يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على كل من أنت وطفلك. بمجرد أن يعلم طبيبك أن لديك هذه الحالة ، سيعملون معك على خطة علاجية لضمان صحتك وصحة طفلك.

ما هي عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل؟

يمكن لأي امرأة حامل أن تصاب بسكري الحمل. لهذا السبب يقوم الأطباء بفحص كل امرأة حامل. يصيب سكري الحمل من 5 إلى 18 في المائة من النساء أثناء الحمل.

قد تزيد بعض العوامل من خطرتك وتتطلب منك إجراء اختبار خلال أول زيارة لك قبل الولادة. طبيبك قد يتحقق لك أيضا عدة مرات بعد هذا. عوامل الخطر تشمل:

  • بدانة
  • فوق 25 سنة
  • مع تاريخ عائلي لمرض السكري
  • الإصابة بسكري الحمل خلال فترة الحمل السابقة
  • اكتساب كميات كبيرة من الوزن في مرحلة البلوغ المبكر وبين الحمل
  • زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل
  • كان لديه تسليم سابق للطفل الذي كان أكثر من 9 جنيهات
  • ارتفاع ضغط الدم
  • على جلايكورتيكود

الإجراء ماذا يحدث أثناء الاختبار؟

يقيس هذا الاختبار استجابة جسمك للجلوكوز. يتم استخدامه لتحديد مدى جودة جسمك لمعالجة الجلوكوز بعد تناول الطعام.

سيطلب منك طبيبك الاستعداد بسرعة لهذا الاختبار في الليل. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك بلع الماء في هذا الوقت. يجب أن تذكر طبيبك بأي أدوية تتناولها وأن تسأل عما إذا كان يجب عليها التوقف عن تناولها في هذا الوقت.

بعد وصولك إلى مكتب طبيبك ، سيقوم طبيبك بقياس نسبة السكر في دمك. بعد ذلك ، سيُطلب منك شرب كوب من محلول الجلوكوز 8 أونصات. سيقوم طبيبك بقياس نسبة الجلوكوز مرة واحدة في الساعة خلال الساعات الثلاث التالية.

إذا أظهر أحد الاختبارات ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فقد يقوم طبيبك بفحصك مرة أخرى بعد أربعة أسابيع. من المرجح أن يشخص طبيبك بسكري الحمل إذا أظهر اختباران أو أكثر أن لديك نسبة عالية من السكر في الدم.

بعض الأطباء يتخطون اختبار الجلوكوز ويقومون فقط بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز. تحدث مع طبيبك حول البروتوكول الذي يعتبر منطقيًا بالنسبة لك.

ما هي الخيارات لعلاج سكري الحمل؟

إذا كنت تعاني من سكري الحمل ، فسوف يراقب طبيبك حالتك. سوف يستخدمون تسجيل صوتي لإيلاء اهتمام وثيق لنمو طفلك.

أثناء الحمل ، يمكنك أيضًا التحكم في نفسك في المنزل. يمكنك استخدام إبرة صغيرة تسمى لانسيت لخز إصبعك في قطرة دم. يمكنك استخدام جهاز مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم لتحليل قطرة الدم هذه. عادة ما يقوم الناس بهذا الاختبار عندما يستيقظون وبعد الأكل.

إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة ، فقد يوصي طبيبك بحقن الأنسولين. يحتاج ما بين 10 و 20 في المائة من النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل إلى هذا النوع من المساعدة لخفض نسبة السكر في الدم. قد يصفون أيضا الأدوية عن طريق الفم للسيطرة على نسبة السكر في الدم.

ما هي مضاعفات سكري الحمل غير المعالج؟

من المهم السيطرة على سكري الحمل. إذا تركت دون علاج ، فقد تشمل المضاعفات:

ارتفاع ضغط الدم

  • الولادة المبكرة
  • معدلات وفيات الجنين والمواليد أعلى قليلاً
  • يمكن أن يؤدي سكري الحمل غير المعالج أيضًا إلى ارتفاع الوزن عند الولادة. وهذا ما يسمى macrosomia. يمكن أن يتسبب استئصال الكلي في تلف الكتف أثناء الولادة وعادة ما يتطلب إجراء عملية قيصرية. من المرجح أن يعاني أطفال ماكروميا من السمنة عند الأطفال ومرض السكري من النوع الثاني.

ما هو الاحتمال؟

عادةً ما يختفي سكري الحمل بعد الولادة. لا تزال التغذية السليمة وممارسة الرياضة مهمة لصحتك بعد الولادة.

يجب أن يكون أسلوب حياة طفلك صحيًا أيضًا. اختر الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة الدهون لكلا منكما. يجب عليك أيضًا تجنب الحلويات النشوية البسيطة عندما يكون ذلك ممكنًا. يُعد إنشاء حركة وتحقيق الحياة الجزئية لعائلتك طريقة رائعة لدعم بعضهم البعض في السعي لتحقيق حياة صحية.

استمر في القراءة: حافظ على لياقتك أثناء الحمل "

منع

كيف يمكنك منع أو تقليل سكري الحمل؟

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على منع سكري الحمل أو تقليل آثاره. تشمل هذه التغييرات:

فقدان الوزن قبل الحمل

  • التنفيذ
  • تحديد الأهداف لزيادة الوزن الحمل
  • الألياف عالية ، والأطعمة منخفضة الدهون
  • تقليل حجم حصص الطعام الخاصة بك
  • يجب عليك تضمين ما يلي في نظامك الغذائي:

الحبوب الكاملة مثل الكينوا

  • البروتين الفقراء مثل التوفو والدجاج والسمك
  • منتجات الحليب الخالي من الدسم
  • فاكهة
  • خضروات
  • الكربوهيدرات البسيطة المكررة الموجودة في الحلويات والصودا تميل إلى زيادة مستويات السكر في الدم. يجب أن تحد من هذه الأنواع من الأطعمة في نظامك الغذائي.

يمكن أن يكون المشي والسباحة واليوغا قبل الولادة خيارًا رائعًا للتمرين. استشر الطبيب قبل البدء في ممارسة نظام جديد.

تابع القراءة: حافظ على لياقتك أثناء الحمل "

شاهد الفيديو: هل تعلم مرض السكر في غايه الخطوره علي المرأه الحامل تعرف على سكري الحمل ومضاعفاته على الأم والجنين (شهر فبراير 2020).